Tilaajalle

Seitsemän vinkkiä arkeen: Asiantuntija kertoo, kuinka voit välttää sen, että lapsestasi tulee sohvaperuna

Alle kouluikäisille tärkeintä on yhteinen liikkuminen perheen arjessa, sanoo tutkijatohtori Arto Laukkanen Jyväskylän yliopistosta.

Tuire Punkki

Liikuntapedagogiikan tutkijatohtori Arto Laukkanen vie lapsiaan lasketturinteeseen. Arkistokuva.
Liikuntapedagogiikan tutkijatohtori Arto Laukkanen vie lapsiaan lasketturinteeseen. Arkistokuva.

Jyväskylän yliopiston liikuntapedagogiikan tutkijatohtori Arto Laukkanen kertoo, miten vanhemmat voivat tukea lastensa liikunnallista aktiivisuutta. Suositusten mukaan alle kouluikäisen pitäisi liikkua kolme tuntia päivässä. 7–18-vuotiaille suositellaan liikuntaa vähintään 1–2 tuntia päivässä.