Tilaajalle

Illan kalorit ovat lihottavimpia, sanoo Hanna Partanen – Ravitsemusterapeutti suosittelee nukkumaan enemmän

Hanna Partasen tuorein kirja on nimeltään Rytmidieetti. Johtoajatuksena on, että ateriarytmillä on merkittävä osuus terveyteen ja painonhallintaan.

Anton Soinne

Hanna Partanen ulkoilee Viktorin ja Fionan kanssa lähimetsässä ja Vanhankylänniemessä.
Hanna Partanen ulkoilee Viktorin ja Fionan kanssa lähimetsässä ja Vanhankylänniemessä.

Lyhenevät päivät ovat haaste painonhallinnalle. Syksyn hämäryys lisää ruokahalua ja mielitekoja.