Jos mies haluaa pitää yllä testosteroniarvojaan, ravintoon kannattaa kiinnittää huomiota — Iskävartalo-podcastin 5. jaksossa vieraana on Essoten ravitsemusterapeutti Seija Kohvakka

Jos mies haluaa pitää yllä testosteroniarvojaan, ravintoon kannattaa kiinnittää huomiota — Iskävartalo-podcastin 5. jaksossa vieraana on Essoten ravitsemusterapeutti Seija Kohvakka

Mitä se tarkoittaa, kun nykyään puhutaan, että meillä on suolistossa toiset aivot?

Essoten ravitsemusterapeutti Seija Kohvakka osaa kertoa tämän ja paljon muuta.

Uudessa Iskävartalo-podcastin jaksossa puhutaan myös siitä, millainen yhteys syömisellä on miehen testosteronituotantoon.

Entä millaisia vinkkejä Kohvakka antaa uhmaikäisen lapsen ruokkimiseen terveellisesti?

Kohvakan mukaan lasta pitää totuttaa uuteen ruoka-aineeseen lapselle 10—15 kertaa.

Karvaisiin ja happamiin makuihin tottuminen saattaa kestää 40—50 maistelukertaa, eli vanhemmalta vaaditaan roppakaupalla kärsivällisyyttä.

Kyytiä saa myös liian proteiinipitoinen ruokavalio.

Näin kuuntelet podcastia Iskävartalo-1.jpgNäin kuuntelet podcastia Iskävartalo-2.jpg

Kuuntele ja tilaa Spotifyssa.

Kuuntele ja tilaa Applen podcast-sovelluksessa.

Kuuntele ja tilaa Googlen podcast-sovelluksessa.

Luetuimmat

Uusimmat uutiset