"Metsässä kulkeminen rauhoittaa ja antaa hyvän mielen" — Nyt se on tutkittu, että luontoliikunta tuuppaa stressiä syrjään tehokkaammin kuin sisäjumppa
Luontoliikunta vähentää stressiä ja elvyttää psyykeä paremmin kuin esimerkiksi salitreeni, ryhmäliikunta tai ponnistelu urheilukentillä, kertoo tuore väitöstutkimus.
Luontoliikunta vähentää stressiä ja elvyttää psyykeä paremmin kuin esimerkiksi salitreeni, ryhmäliikunta tai ponnistelu urheilukentillä.