Tilaajalle

"Metsässä kulkeminen rauhoittaa ja antaa hyvän mielen" — Nyt se on tutkittu, että luontoliikunta tuuppaa stressiä syrjään tehokkaammin kuin sisäjumppa

Luontoliikunta vähentää stressiä ja elvyttää psyykeä paremmin kuin esimerkiksi salitreeni, ryhmäliikunta tai ponnistelu urheilukentillä, kertoo tuore väitöstutkimus.

Arja Reinikainen

Timo Pentzin pitää yllä kuntoaan lenkkeilemällä viljaterrieri Helmin kanssa.
Timo Pentzin pitää yllä kuntoaan lenkkeilemällä viljaterrieri Helmin kanssa.

Luontoliikunta vähentää stressiä ja elvyttää psyykeä paremmin kuin esimerkiksi salitreeni, ryhmäliikunta tai ponnistelu urheilukentillä.